Protivnetna živila za pse: 10 živil, ki jih je smiselno vključiti v prehrano

Kronično vnetje je pogosto v ozadju številnih dolgotrajnih zdravstvenih težav pri psih. Lahko je povezano s sklepi, prebavo, kožo, imunskim sistemom in splošnim počutjem psa. Pri mnogih psih k dodatni obremenitvi telesa prispevajo tudi močno predelana hrana, okoljski dejavniki in dolgotrajna izpostavljenost različnim stresorjem.

Prav zato je smiselno razmisliti, katera protivnetna živila za pse lahko vključimo v vsakodnevno prehrano. Določena živila vsebujejo naravne antioksidante, flavonoide, karotenoide, vitamine in druge koristne snovi, ki pomagajo telesu v boju proti oksidativnemu stresu in vnetnim procesom.

V nadaljevanju preveri, katera živila sodijo med najbolj zanimive naravne izbire, kadar želiš psu ponuditi bolj podporno in uravnoteženo prehrano.

Zakaj so protivnetna živila za pse pomembna?

Vnetje samo po sebi ni vedno slabo. Gre za naraven obrambni odziv telesa, ki pomaga pri celjenju poškodb in zaščiti pred škodljivimi vplivi. Težava nastane takrat, ko vnetje postane dolgotrajno in kronično.

Dolgotrajna vnetja so lahko povezana z različnimi težavami, kot so:

občutljivi ali boleči sklepi,
težave s kožo,
prebavne motnje,
oslabljena odpornost,
presnovne težave,
hitrejše staranje organizma.

Zato premišljena prehrana za psa predstavlja pomemben del podpore celotnemu organizmu.

10 najboljših protivnetnih živil za pse

1. Jagodičevje

Med najboljša protivnetna živila za pse sodijo borovnice, maline, brusnice, jagode in robide. Jagodičevje vsebuje veliko antocianov, ki delujejo kot močni antioksidanti. Ti pomagajo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom in lahko prispevajo k zmanjševanju vnetnih procesov v telesu.Posebej zanimive so robide, saj vsebujejo veliko antioksidantov in praviloma manj sladkorja kot nekatere druge vrste sadja. Dodaš jih lahko v obliki prehranskega dopolnila Cranimals Very Berry

2. Križnice

Brokoli, cvetača, zelje, pak choi in brstični ohrovt sodijo med križnice, ki so znane po visoki vsebnosti koristnih rastlinskih spojin – bogate s sulforafanom in žveplovimi spojinami, ki ščitijo celice in pomagajo v boju proti raku. Križnice vsebujejo tudi vitamin C in flavonoide, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju oksidativnega stresa. Med njimi izstopa tudi rdeče zelje, ki vsebuje več antioksidantov kot običajno zeleno zelje.

3. Jabolka

Jabolka so preprosta in pogosto dobro sprejeta izbira. Vsebujejo vitamin C in koristne rastlinske spojine, med drugim kvercetin, ki ga najdemo predvsem v lupini. Prav kvercetin je zanimiv zaradi svojih protivnetnih in antihistaminskih lastnosti. Psu jabolka ponudimo brez pečk in v zmernih količinah.
Kvercetin najdeš tudi v obliki kapsul Allergy control in zavira alergijske reakcije.

4. Temna listnata zelenjava

Ohrovt, špinača, blitva in listnati ohrovt vsebujejo številne koristne snovi, med njimi vitamin C, vitamin E, beta-karoten, lutein in zeaksantin. Gre za živila, ki telesu pomagajo v boju proti prostim radikalom in prispevajo k bolj pestri prehrani psa.

5. Gobe

Med pogosto omenjenimi užitnimi gobami so šitake, portobello in ostrigarji. Gobe vsebujejo selen in druge zanimive bioaktivne spojine. Pri psih jih je treba ponuditi kuhane, saj so surove pogosto težje prebavljive.

Če posegaš po gobah v obliki dopolnil, je smiselno preveriti kakovost izdelka in izvor sestavin. Four Leaf rover seven shrooms je mešanica sedmih vrst gob, ki je izredno bogata z beta-glukani.

6. Paprika

Rdeča, rumena in oranžna paprika vsebujejo veliko vitamina C in beta-karotena. Kljub temu naj bo količina zmerna, saj nekateri psi določenih rastlin iz skupine razhudnikov ne prenašajo najbolje. Vedno opazuj, kako se pes na novo živilo odziva.

7. Rdeča pesa

Rdeča pesa vsebuje posebne antioksidante, imenovane betalaini. Betalaini delujejo protivnetno, pomagajo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, podpirajo razstrupljanje telesa in imajo protirakavo delovanje.  Pri psu jo uvajaj postopoma in v manjših količinah.

8. Oranžna zelenjava

Korenje, buča in sladki krompir vsebujejo beta-karoten, ki je pomemben antioksidant. Ker gre za bolj škrobna živila, jih je priporočljivo vključevati zmerno. Dobro jih je ponuditi skupaj z majhno količino kakovostne maščobe, saj se tako nekatere hranilne snovi bolje izkoristijo.

9. Sadje z višjo vsebnostjo vitamina C

Med živili, ki lahko obogatijo pasjo prehrano, so tudi kivi, mango, papaja, ananas, slive, češnje, lubenica in melona. Večina tega sadja vsebuje vitamin C ter druge koristne antioksidante, ker pa sadje vsebuje tudi več naravnih sladkorjev, ga je smiselno ponuditi v manjših količinah, predvsem kot občasni dodatek.

10. Ribja olja

Omega-3 ribja olja (bogata z EPA in DHA) za pse delujejo protivnetno, antioksidativno in podpirajo imunski sistem, saj zmanjšujejo kronična vnetja, izboljšujejo zdravje kože, dlake ter sklepov. Posebej priporočljiva so za starejše pse, saj pomagajo pri vnetjih in zdravju srca.

Kako vključiti protivnetna živila v prehrano psa?

Ko uvajaš protivnetno hrano za pse, je pomembno, da to počneš postopoma. Jedilnika ne spremeniš čez noč temveč osnovni hrani premišljeno dodaš koristna živila, ki bodo podprla organizem tvojega psa. Protivnetna živila uvajaj postopoma in ne vseh naenkrat.

Upoštevaj še:

– pes zelenjavo pogosto bolje izkoristi, če je rahlo kuhana ali zmiksana (smoothie) ,
– sadje dodajaj v majhnih količinah,
– nova živila uvajaj eno po eno,
– vedno opazuj odziv psa.

Pri psih z občutljivo prebavo, alergijami ali zdravstvenimi težavami je uvajanje novih živil še posebej pomembno prilagoditi posameznemu psu.

Kaj še lahko pomaga pri zmanjševanju vnetij pri psu?

Poleg izbire pravih živil je pomemben tudi širši pristop. Pri zmanjševanju obremenitev organizma lahko pomagajo še:

– kakovostna, čim manj predelana prehrana,
– zdrava telesna teža,
– dovolj gibanja,
– skrb za dobro črevesno ravnovesje ,
– primerna uporaba probiotikov,
– dodajanje izbranih naravnih dopolnil, kadar so smiselna

Protivnetna živila za pse so lahko zelo uporaben del uravnotežene prehrane. Namesto iskanja ene “čudežne” sestavine je bolje razmišljati o tem, kako lahko psu vsak dan ponudiš kakovostnejšo in bolj raznoliko prehrano